今日から始まる　Be Cafeいぶちゃいのグルフリ日記📔

☝️な〜んてたいそうなタイトル😅

ですが…グルテンフリーのおやつのことだったり…試作に失敗したことだったり…子供たちとのやりとりだったり…エピソードをちょい混ぜしながら

Be Cafeいぶちゃいmariの想いとかを日記のようにあげていけたらなぁ〜って思っています(o^^o)

 Be Cafe いぶちゃいのBeって⁈

ここへきて、改めまして(๑>◡<๑)

グルテンフリー&ヴィーガンなおやつを楽しく作っています　Be Cafe いぶちゃい　mariです🐰♪

《Be Cafe》の《Be》は、二つの意味をもちます！！

ひとつは　《Beaty》  の (Be) 

コレはどういうことかというと…元々わたし自身がエステティシャンを12年間やっていて…エステや化粧品も使い方次第！！

そして、より効果を発揮させるためには、《睡眠》《食生活》《運動》などが関わってくる！！ということを実感！！

その中でも、食べることが大好きなわたしは《食生活》にスポットを当ててみました🤭

外科的手術を受けた後、5年間で蓄えた10キロのオモリを8ヶ月でおろしました💪🏻

まずは《食生活》に目を向けて、食べるものを変えるところから始めました

年齢的に《食べない》選択はなかったから！！

食べながら痩せる！！

コレって、実はものすごく大変😅

食べたいのに食べない選択をしなきゃいけないから！！

でも、《食べたいのに食べられない》って、かなりのストレス😫

だから、わたしは考えた！！

運動をしながらなら、多少は食べても自分で自分を許しても良いじゃないか！！って🤭

ここでGluten Free & Veganなおやつたちの出番です！！

もともとお菓子作りは好きで

食べたいものを食べたい時に作っては子供たちにも分けてあげるっていうスタンスだったわたし😆

小麦粉・バター・卵・グラニュー糖…これらがたっぷり入った美味しいおやつ！！

焼き上がっていく途中のバターの香りなんて、《鼻福》ですよね♡♡♡

でも、食べた後に胸の奥にモヤっが残るようになって…こんだけ食べたらどれだけ運動しなきゃいけない⁇って考えてる自分…実際には運動しない💦

このままでは痩せられないよなぁ〜ってことで考えて、調べて…ある人が教えてくれた方の教室へ行って《目から鱗》の感動を覚え！！

コレだ！！これで食べながら痩せられる！！

作っては食べて、作っては食べて(笑)

米粉だし…ご飯じゃん！！(違います)

植物性だし！！口当たり軽くて…

罪悪感感じなくていいなんて

ダイエットしてても食べてよくて、ストレスフリー！！

運動も取り入れながら、少しずつ体重を落としていきました💪🏻

そう！

《Be》のもう一つの意味…

それは「〜である」「〜になる」っていう意味を込めてます

わたしよ、わたしであれっ！！です♪

突き進むだけじゃない！

時には壁にぶち当たって(当たる事の方が多い)立ち止まって、考えて…自分はどうなりたい⁈どうありたい⁈

わたしが笑顔でいられる場所、こと、ものを探し続ける旅です♪

わくわくを探し続ける旅🎶

あなたが笑顔でいられる場所は？

あなたを笑顔にしてくれる人、もの、こと…全てを手に入れられるわけではないけれど…可能な限り全てを手に入れるつもりで😅

《欲張り⁈》ダメですか？

毎日頑張ってるのに、欲張っちゃダメですか？

ご飯食べるの好きです♪

でも、おやつも食べたいんです♪

欲張りですか？

いいですよね？

わたしは、《口福》を感じながら頬張る笑顔のあなたを妄想しながら、愛おしい子たちを作ってます😆

Gluten Free&Veganなおやつがあなたとあなたの大切な人との《口福時間》のおともになれますように♡